AQUAFLEX

Quels sont vos objectifs ?

• Un entraînement complet sans impact
• Des exercices adaptés et personnalisés
• Apprentissage des appuis aquatiques
• Soulagement articulaire
• Tonification générale douce
• Exercices de stretching

Condition physique

AQUAFLEX est un circuit alternant tonification et mobilité articulaire. en associant les bienfaits de l’eau.

Fréquence

A raison de 2 cours par semaine, en laissant au minimum un jour entre deux cours pour une récupération optimale, vous allez raffermir et affiner votre sangle abdominale, muscler votre dos et tonifier vos fessiers.